芝麻拌芋头营养又美味

Public qinger 写于 2015-03-31

  主料:小芋头半个、熟芝麻一大勺

  调料:生抽、海味汁各少许

  制作方法:

  1、芋头洗净,上屉蒸熟,取出后去皮,捣成泥状。

  2、芝麻放入碗中,加入调味料拌匀,淋入芋头泥中搅拌均匀即可。

  适合人群:1-2岁的宝宝

  营养成分:

  芝麻具有润肠的功效,加上芋头所富含的丰富纤维质,有助于整肠健胃,对于宝宝便秘有一定的疗效。
 

类别:知识 | 标签: 无标签


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