qinger 写于 2015-04-21
爸爸妈妈们一定要注意，5岁是宝宝发胖的危险年龄段。在这一年，也许某一天，你家孩子的体重蹭蹭蹭向上窜，而罪魁祸首就是饮食和生活习惯出了问题。作为家长，监管孩子体重的工作，我们义不容辞。 一般小孩子发胖的原因都有哪些呢？ 家庭原因 热量摄入和能量消耗的不平衡是造成肥胖的决定性原因。而95%的肥胖儿童为单纯性肥胖，主要原因在于未养成良好的饮食和生活习惯。他们所处的家庭大多存在以下特点： 1.家人，尤其是父母的营养与健康的观念淡薄，没有认识到肥胖对人体的危害严重性。更有的家长将快餐、甜食等高热量食物作为奖品，以此进行错误诱导，致使宝宝走向肥胖。 2.家长专注于自己的工作，忽略孩子饮食起居的照料。因为工作繁忙，有的家长没有时间给孩子准备营养可口的三餐，直接给饭钱，造成孩子依据自己的喜好购买油炸食品、碳酸饮料等垃圾食品，时间久了，养成了不健康的饮食习惯。 3.家人都没有规律运动健身的习惯，而且体型都比较胖。不少家长不了解生命在于运动，运动对儿童发育的重要性。因为过于担心孩子的安全，使孩子的活动时间和空间受到很大的限制。 错误的饮食和生活习惯 ...