qinger 写于 2016-04-22
"有时，我们可能发现小家伙进食的量竟然超过我们。我们可以把这个习惯叫做暴饮暴食，但关键是小家伙“真的是暴饮暴食吗？”在童年时期，孩子的暴饮暴食习惯的发展趋势被医生断言为“井喷式增长”。很多时候，这种习惯不是逐渐完成的，而是在短期内形成的。此时，孩子比成年人消费更多食物绝对是正常的。 1.保持观察 如果孩子的体重和身高都处于发展阶段，那么他需要更多的食物是很正常的。父母可以咨询医生关于孩子的饮食模式，如果情况不是“井喷式增长”，就必须要限制孩子蹒跚学步的孩子的食物摄入量。 限制食物摄入量并不意味着让你的孩子节食，但还是观察孩子所吃的饭菜量以及所有他喜欢吃的食物。有暴饮暴食习惯的孩子更倾向于垃圾食品和高脂肪的食物，爸爸妈妈需要设定一个限制，否则很快就会引起孩子肥胖。提供给他健康的食品是很必要的。 2.妥善安排饮食 安排孩子的饮食表，或者做出一周的食谱。在其他时间你可以给他适当的加餐和健康零食。记住，你提供的食物足以满足他的饥饿就好。不要让两餐之间的差距超过3到4小时，否...
qinger 写于 2016-04-22
"幼儿们学习主宰自己的世界，尽管他们能够控制的方面并不多，但通常吃排在首位。父母可以帮助孩子在他们小小的权力范围内，如何更好得享受食物，包括选择吃的种类与数量。这并不意味着小家伙们可以决定晚餐吃什么，父母的职责在于向孩子提供健康、丰富的餐饮，让他们有选择性得摄入身体所需的营养元素。虽然大多数蹒跚学步的娃娃们已经学会了挑食，但这并不宣告他们可以拒绝富含营养的食物。 别指望讨价还价 打个比方，如果你想让小家伙吃菠菜，却被他扔到地板上，这时候，父母可能会开始灌输菠菜的营养价值，或者试着与孩子讨价还价：“吃三口菠菜，妈妈准许你吃一块饼干。”可问题是，这些都不是应对孩子的有效长期策略。 对一些孩子来说，晚餐从一开始就变成一场“协商会议”，长时间以来，父母总通过各种方式奖励孩子，甚至只因为他们吃了一口蔬菜。事实是，这并不是推荐给孩子的健康饮食。父母如果想正确的引导并鼓励孩子在餐桌上摄入营养食物，不妨尝试以下策略： 1.对摄入量的准确把控。父母往往高估孩子应该吃多少饭菜。如果父母将孩子吃饭用的碗、碟、汤匙按适...
qinger 写于 2015-04-21
看着孩子摇摇晃晃地站起来，再看着他们成功地迈出第一步，父母的心情有多激动可想而知。孩子刚学走路时，因为重心不稳，很容易出现一些小意外，有些甚至会磕伤碰伤，令家长们心疼不已。那么，宝宝学走路都有哪些注意事项呢？ 1.走路的姿势 从孩子迈第一步开始，父母就要端正孩子走路的姿式。如果不端正走路的姿势，孩子可能会走出八字脚之类的不良步行，导致步姿难看，尤其是女孩子就更难看了。先教会孩子怎么注意迈步，两脚朝前，不能向外，也不能向内，脚掌自然向前，然后先迈左脚或是右脚，这个可以由自己的习惯来定。走路时要抬头挺胸，目光前视，不要低着头走，一步一步走稳，连着走很容易摔倒。 2.在阳光下学走 孩子学走路会消耗很多体力，肌肉和骨骼也会得到很好的锻炼。骨骼的生长发育需要钙质的支撑，多到阳光下学走路有助于钙的吸收，也有助于孩子的身体健康。阳光还有助于杀死周边的细菌，孩子运动之后出汗多，容易滋生细菌，在阳光下晒晒可以提高皮肤和身体的免疫力。如果是在夏季的话，父母要给孩子选择阴凉的地方学习走路，太阳光会晒伤孩子娇嫩的皮肤，并且还容易中暑。 3.在大人帮助下学走路 孩子...