qinger 写于 2015-04-21
母亲在怀孕期间，需要好好地休息，补充营养，吃很多的营养物质，像是牛奶，鸡蛋，水果，鸡鸭鱼肉等都是必不可少的，它们可以为准妈妈补充蛋白质、维生素、矿物质和其他营养元素。此外，适量的运动、负面情绪的发泄等也是孕期需要注意的保健项目。 小编在这里告诉妈妈们一些孕晚期的保健事项，准妈妈可要好好注意起来哦！ ○ 产检 孕晚期妈妈的产检时间间隔会缩短，进入孕36周后，产检需要一星期一次，这是为了随时确定胎儿的情况，确保准妈妈能有一个顺利的分娩过程。因此，妈妈们要记住定期产检，自己行动不便最好让家人陪伴着一起去检查，以防发生意外。 ○ 学习产后育儿 妈妈们在孕后期可以每天花上一两个小时学习育儿技巧，例如宝宝如何护理、教育，以及自己的身体产后得怎样护理等等，提前做功课可以帮助妈妈做好育儿的心理准备，让自己的情绪放。 ○ 学习摇篮曲 在生产之后，妈妈们就需要照顾孩子了，在怀孕晚期妈妈们就可以学习一些摇篮曲，这有助于在孩子出生以后哄孩子睡觉，不小看这项技能，有了它妈妈们才能睡到好觉哦，不然小家伙可是没日没夜地闹腾呢。 ○ 不要出门远行 孕晚期...