qinger 写于 2016-04-22
"当你怀上一个宝宝时，你就要开始注意饮食习惯了。宝宝是很娇弱的，怎样让宝宝在母亲体内健康发育呢？制定一个健康、均衡的饮食计划是你能为自己和宝宝做的最好的事情。营养专家和作家克里?格拉斯曼分享了她在整个怀孕过程中的健康饮食计划，给出了怀孕期间的8个营养饮食建议。 1.保持良好的饮食习惯 保持良好的饮食习惯，日常食物应保证营养均衡，如新鲜农产品、瘦肉、健康的脂肪和全谷物。这些食物是低钠食品，纤维含量高，营养价值超过加工食品。它们将会帮助你达到合适的营养物质的摄入量。要像你没有怀孕时那样，每天吃三餐和两次零食，这会帮助你保持血糖水平的稳定和保持能量。 2.吃早餐 让你的一天从一个健康的、营养均衡的早餐开始。每天的第一顿就做出正确选择将会有助于你做出更好的食物选择，使你的一天都精力充沛。 3.适合的零食 在正确的时间吃一些营养丰富的零食可以帮助保持你的健康。零食适合的关键在于它的碳水化合物、蛋白质和脂肪含量是否均衡，这种营养均衡的零食将提供适当的饱腹感，帮助你在你的下一餐做出更好的选择。 4.不要贪吃 怀孕时，你需要吃富含营养...
qinger 写于 2015-04-21
现实中，许多家长只关注男宝宝的阴茎，却忽略了睾丸的检查。然而蛋蛋一旦出现问题就不是小事，所以专家建议，在男宝宝6岁前爸爸妈妈尤其要注意检查孩子的睾丸是否健康。 ？用手摸 男宝宝刚出生时，父母就应该查看一下，确定两侧的阴囊内是否各有一个睾丸。父母可以在给孩子洗澡时，用洗净的手轻捏检查。正常情况下，睾丸摸起来，质感均匀，有一定的弹性，触感与剥了皮的橙子相似。若是蛋蛋摸着没有张力，反而软巴巴的，有可能是因为睾丸发生萎缩；若是蛋蛋硬绷绷，可能有肿瘤的存在。此外，无论是质感还是手感，两侧睾丸的情况应该是一致的，若两侧差异明显，也同样得引起重视。 ？用眼看 因为睾丸位于阴囊里面，所以查看睾丸的发育情况应该先观察阴囊。如果阴囊大小异常，则会影响睾丸的发育。然后应再看睾丸的大小是否处于正常范围内。一般来说，2-3岁男宝宝的睾丸似鹌鹑蛋般大小，右侧通常比左侧要大一点，两者体积相差不超过10%则为正常。 男孩子发育成熟后，睾丸应该有鸡蛋那么大，如果体积过小，可能阻碍产精能力的发挥。如果体积过大，如体积比鸭蛋还大也应引起重视，因为睾丸较大肿瘤的发生率也较高。 ？...
qinger 写于 2015-04-21
虽然每一个父母都期待自己的孩子是最优秀的，但并不是每个孩子都能如愿望真的那么优秀，是什么原因导致了孩子不优秀的行为和习惯呢？对这些不良习惯父母是否又能提前发现或采取预防措施呢？带着种种疑问大家一起来了解一下吧！ 1.吃得过饱 孩子长期吃得过饱会导致大脑中的纤维芽细胞生长因子明显增多，纤维芽细胞生长因子促使人体毛细血管内皮细胞和脂肪生成，可导致动脉粥样硬化，便会导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力早退，对孩子造成无法想象的伤害。 2.沉默少言 不要以为一个不说话的孩子是一个有内涵的孩子，如果一个成人少说话，可以说是“沉默是金”，有内涵，有深度，那是因为成人有意识地在隐藏自己。而一个孩子沉默少言的话则不益于孩子的脑部发育。大脑中主管语言的叶区，通过经常训练有助于大脑的发育，孩子平时应该多说话，锻炼此叶区，说得越多孩子的此区域就发育得越好。成日一言不发的孩子，并不是有深度和内涵的孩子，而有可能有自闭症或是其他原因，建议家长带孩子到相关医疗机构检测。 3.过量甜食 有些父母只要是孩子喜欢的，就尽量满足孩子。爱吃甜食是孩子的天性...
qinger 写于 2015-04-21
炎热的夏季一旦过去，凉爽的秋季便会到来。一想到秋天，人们脑海中想到的是秋风萧瑟，落叶纷飞，金黄的稻穗一片，霜红的枫叶迷人。但是在干燥的秋季，年幼的宝宝却会容易生病，所以，父母在秋季里要注意保养孩子，让他们保持健康。 1.防范腹泻 在秋季，一方面因为昼夜温差较大的缘故，孩子们如果在夜间或者是傍晚着凉，会很容易腹泻呕吐，另一方面，因为在秋季轮状病毒经常会进入到孩子的胃肠道，使孩子腹泻。这些都在告诉父母要做好防护措施，所以在平时，父母要注意给孩子穿好衣服，夜间盖好被子，不要让他们着凉，另外不要给他们吃生冷的食物，或者是垃圾食品，这些非常容易滋生细菌，让孩子腹泻。 2.及时驱虫 在秋季，父母要将孩子肚中的蛔虫驱除。因为科学研究表明，肚中的寄生虫会使得孩子的感官，记忆力受到影响，使得孩子的学习能力下降。而夏天孩子容易遭受虫卵感染，等到秋天正是虫卵变成虫子的过程，此时如果让孩子吃些打虫药，可以有效消灭孩子腹中的寄生虫，使宝宝恢复健康。 3.使用冷水 在秋天，孩子可以使用冷水来洗脸洗手，这可以帮助孩子锻炼抗寒能力，还可以帮助孩子促进血液循环。当进入寒冷冬...
qinger 写于 2015-04-21
爸爸妈妈们肯定希望自己的孩子能够得到无微不至的照顾，健康茁壮成长。可是，有时候父母的一些无知做法却会不小心伤害到宝宝，这些坏习惯是什么呢？让我们一起来面对，为了孩子的健康，同这些坏习惯作斗争吧！ 坏习惯一：不给宝宝剪指甲 宝宝指甲的生长速度是很快的，有的家长想等孩子的指甲自动断掉，这其实是不可取的做法。指甲是很容易藏污纳垢的地方，而且宝宝指甲太长很容易弄伤自己的皮肤，所以，妈妈一定要记得定时给宝宝剪指甲。 此外，可以趁孩子睡着的时候剪指甲，以免孩子乱动弄伤自己。此外，剪的时候器具要精巧些，妈妈要谨慎些动手，不要剪太短以免弄伤孩子。 坏习惯二：给孩子穿很多衣服 如果是隔代教养的家庭，爷爷奶奶往往会给孩子穿很多衣服，以此来防止感冒的发生。其实，机体自身会对于外界的温度做出适宜的变化，大脑皮层会建立一定的条件反射，增强身体的耐受力。 如果孩子在天气较冷的时候，一直都依靠衣服来维持身体的体温，而不是动用自身机体的调节能力，便会不利于这种耐受力的形成，在外界环境变化较大的情况下，便很容易感冒。 所以，春秋冬季节，适当给孩子保暖即可，不要给孩子穿...
qinger 写于 2015-04-21
如果你正处于怀孕阶段，并且希望一直工作到怀孕的最后时期，那么你需要考虑自己身体状况的安全性与舒适性。如果妊娠的状态很正常，并且工作环境也很安全的话，那么你可以一直工作到直到分娩或者接近分娩。不过，在职的准妈妈还是需要考虑实施一些措施，以便让妊娠更加健康和安全。 1.与老板协商好工作变化 考虑到工作场所的文化特点以及与老板之间的关系，你可以用专业而又私人的方式向老板透露这个消息。如果你觉得可能会从老板那里得到不利的反馈，那么你可以拖延到妊娠初期结束的时候再把这个消息告诉老板，毕竟你这么做是为了为工作着想，因此是可以被接受的。 此外，准妈妈需要提前了解公司关于怀孕方面的制度以及休产假的规定，如果老板能够对你的工作做出灵活的安排，那么你可以考虑做兼职或者在家里工作。如果不能，那么视自己的身体状况考虑工作的变化。 2.保持充足的睡眠和休息 由于在妊娠的初期和晚期，孕妇很容易感到筋疲力尽，所以每天保持8-10个小时的优质睡眠是很重要的。此外，工作的时候，准妈妈也要通过散步或者与朋友聊天的方式来缓解工作中的压力。 3.经常吃健康的小吃 由于急匆匆...