qinger 写于 2015-03-31
我们不仅要养育一个健康的孩子，更重要的是要养育一个聪明的孩子，一个有用的孩子。所以特别介绍几种对大脑的健全发展起重要作用的营养素，为调配孩子的饮食作参考。对脑的健全发展起重要作用的营养素有8种：脂肪、维生素C、钙、糖、蛋白质、维生素B、维生素A、维生素E。 还要掌握好孩子大脑发育的几个重要阶段，在这几个阶段中要给予孩子相应的营养补充： 孕期是孩子大脑细胞分化、数量增殖、结构形成的关键时期。 胎儿在出生前已形成有140亿个神经细胞，细胞数量已达到顶点，出生后不会再进行增加，而只能是细胞质量的发展和提高。也就是说，胎儿如果在细胞增殖分化期就营养不足，出生后即使喂养再好，脑细胞数目也不可能达到正常水平。所以说，孕期补充营养是切实可行的改善胎儿生长发育条件的有效途径。 婴幼儿期是脑细胞数量调整、体积增大，功能完善，神经联结网络形成的关键时期。 均衡营养有利于孩子的脑发育：婴儿大脑发育十分迅速，脑重量从出生时的390克到9个月时已达到660克，而脂肪和类脂质（胆固醇、脑磷脂、卵磷脂）是神经细胞发育和增殖的基本物质。 还要注意饮食中优质蛋白质、必需脂肪...
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qinger 写于 2015-03-31
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱： 一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
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qinger 写于 2015-03-31
“产后风湿病？什么是产后风湿病？”很多人第一次听到“产后风湿病”这个词都不明白是什么意思。产后风湿病就是俗称的“月子病”，是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的以肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。 产后风湿可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型。主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为特征，但不会出现红肿现象。由于此类疾病既属于风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“产后风湿病”。 风寒等侵入机体的途径有以下几种：一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。五是妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁...
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qinger 写于 2015-03-31
维生素并不是百益而无害，特别是现在大家习惯于服用维生素来“强身补神”，这是非常错误的观念。当孕妇在选择使用维生素时，请务必慎重参考说明书或请教专家。下面来看看维生素使用过量后，可能对胎儿产生的影响。 维生素A：美国医界研究指出孕妇如果服用大量的维生素A，会增加新生儿兔唇颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等的发生机率。正常人每日建议摄取剂量约2000国际单位，孕妇要达到3000国际单位。如果每日摄取量超过1万单位，胎儿出现缺陷的机率就持续上升。摄取量超过2万单位以上，胎儿出现缺陷率就会增加四倍。最可怕的是维生素A和维生素D会存藏於身体脂肪中，因此受孕前摄取过量也有可能导致日后的胎儿缺陷。 维生素D：维生素D每日建议摄取量约400单位，维生素D可以从天然食物、营养加强的食品，以及阳光紫外线照射中都可以摄取到，所以怀孕时并不需要特别刻意增加摄取。如果摄取过量有可能导致母体和胎儿的高钙血症，摄取量超过4000单位就会造成新生儿生长迟滞、脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。如果同时还使用制酸剂，可能会造成更大危险。维生素E：维生素E每日建议摄取量约10-...
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qinger 写于 2015-03-31
新妈妈出现产后风湿的原因可分为几个方面： 没有保暖 新妈妈在生完宝宝后大汗淋漓，这时候如果没有注意保暖的话，很容易受凉，新妈妈的身体又是特别的虚弱，很难抵抗寒风冷气的侵袭。 房子阴潮 新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，也会给新妈妈的身体带来很大的伤害。 过早劳累 新妈妈生产后，身体需要好好地休养，如果过早地工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。 洗澡水凉 夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的的“亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，这也是引起风湿性头痛的主要途径。 预防新妈妈产后风湿 新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，落下风湿的病根，因此在中国的传统习俗中有坐月子一说。坐月子的目的是为了让新...
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qinger 写于 2015-03-31
宝宝喜欢玩具是天性，可是有的爸爸妈妈却发现家里的宝宝抱着玩具说悄悄话，却不和自己说。为什么孩子有话不跟父母说，不和同伴说。却愿意对着玩具说呢？专家提醒：这个现象要引起家长注意，与玩具说话的宝宝渴望交流。 现在宝宝大多是独生子女，父母疼爱有加，导致他们形成了对双亲的过度依赖，无法消除天生的不安全感，进而逐渐形成了交往恐惧。 另外，随着宝宝慢慢长大，与家长的共同语言也越来越少，他们只好通过自言自语来解闷。对着玩具说话的宝宝，常会发展成不愿或不会和他人交流。虽然进入青春期后，这种情况会有所好转，但宝宝长大后仍然容易形成以自我为中心的性格。 其实，宝宝和玩具说悄悄话，说明他们有交流的需求。但现实生活无法满足这一需求，于是，玩具成了他们交流的第一选择。此外，他们还会选择和小蚂蚁等不具备攻击性的小动物说话，或者干脆自言自语。 如果发现宝宝经常对着小玩具、小动物说悄悄话，家长应该意识到他们有交流的需要。这时我们应尽量给宝宝创造“不独”的环境，带他们外出活动，多去有同龄孩子的亲戚朋友家串门，让宝宝自己去沟通。家长还要学会和孩子交朋友，之所以不跟...
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qinger 写于 2015-03-31
产后，为何容易得风湿病？ 一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。 二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。 三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。 四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。 五是妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。 一般说来，产后风湿疾病的症状都有这样几个方面： （1）多忧多郁，气血不畅，肮脏功能失调，不思饮食； （2）情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦； （3）房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软； （4）气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨。 温馨提示：产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。 措施一：产后注意保暖 新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避...
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qinger 写于 2015-03-31
眼、耳、鼻可以说是身上最容易产生秽物的器官，而初生婴儿的秽物清理，几乎完全仰赖照顾者代劳。为孩子做清洁工作，当然必须采取较温和的方式，如何不引发宝宝不适，又能达到秽物清除的目的，即是一门很大的学问。 人每隔一段时日，总必须清除一下耳垢、去掉长出的鼻屎，这在婴儿的身上，当然也不例外。小宝宝有不舒服时，多半无法用言语表达，甚至当哭闹时，父母也很难察觉他真正的需要。大多数父母比较重视孩子身上的大问题，而忽略了可能妨碍观瞻、带来不适的小细节。从现在起，为宝宝的器官进行一场大扫除吧！ 一、眼屎：清除宝宝眼屎的技巧 对刚出生的婴儿而言，造成眼屎的原因主要分为以下两种： 1、婴儿的鼻泪管发育不全，使眼泪无法顺利排出，导致眼屎累积。此种原因引起的眼屎，多为白色的粘液状。 2、感染引起。婴儿的眼部受感染，常见的有化学性及细菌性结膜炎。化学性结膜炎多因孩子刚娩出时，为怕经过母亲阴道受细菌感染，医院便自行为孩子点上眼药水，化学性结膜炎即是因不适应眼药水所引起，停用后恢复正常。而细菌性结膜炎常见原因为交互感染，所以照顾者接触孩子时，务必洗净双手。这种结膜炎引起的眼屎，多...
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qinger 写于 2015-03-31
修剪指甲小窍门： 给宝宝剪指甲时，宝宝会很不配合，叫妈妈无从下手，不是将宝宝的指甲剪得太深，就是把手指肌肉剪着，要想顺利，妈妈应该掌握一些小窍门： 宝宝躺卧床上，妈妈跪坐在宝宝一旁，再将胳膊支撑大腿上，以求手部动作稳固。 握住宝宝的小手，将宝宝的手指尽量分开，用婴儿专用指甲刀靠着指甲剪。 要把指甲剪成圆弧状，不要尖，剪完后，妈妈用自己的拇指肚，摸一摸有无不光滑的部分。 专家提醒：为宝宝剪指甲应注意 给婴儿用的指甲剪应是钝头的前部呈弧形的小剪刀或指甲剪。 剪指甲时一定要抓住新生儿的小手，避免孩子因晃动手指而被剪刀弄伤。 帮婴儿剪指甲时，让婴儿背对着你坐在你大腿上。 母亲将一手的指拇和食指牢固地握住婴儿的手指，另一手持剪刀从甲缘的一端沿着指甲的自然弯曲轻轻地转动剪刀，将指甲剪下，切不可使剪刀紧贴到指甲尖处，以妨剪到指甲下的嫩肉，而剪伤婴儿的手指。 婴儿喜欢用手抓脸部或身上其他部位，剪好后检查一下指甲缘处有无方角或尖刺，若有应修剪成圆弧形。 选择修剪指甲的时间最好在婴儿不乱动的时候剪，可选择在喂奶过程中或是等孩子熟睡...
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qinger 写于 2015-03-31
在A型孩子圈里，很少发现孩子们有越轨的行为和表现，他们大都规规矩矩，给人以缺少稚气的感觉。 A型人的紧张感或叫死板固执的性格大概来源于他们有着两种不同的性格对立倾向，这两种不同的对立面经常互相吸引又互相排斥，互相抑制又互相促进。 其中一面是强硬面。这一面性格很少屈服于单纯的力量差距和外界压力，顽强地坚持自己的主张，不易改变自己的观点，为此喜欢反对同事，上司及社会，经常披露挑战意识。 另一面是柔弱面。这一面性格在与同时或对立面的交往中，显得比较注意对方的一言一行，努力保持稳定的人际关系，避免与人发生摩擦。他们很少表露自己的感情和要求，也不发表自己的意见，尽量克制，表现出柔和的处事待人的风度。 其实强硬面才是A型人的本质，他们的柔软面是他们在成长过程中，随着与社会的不断接触中自然形成的。面对变幻莫测的社会，A型孩子有一套自我保护法，他们为自己的内心披上一层外衣，用这层外衣来迎合社会，把社会的冲击力分散至自己可以承受的最轻程度。 尽管如此，他们不会抹杀自身的强硬性，他们的雄心壮志在他们的心灵深处依然屹立着，大概可以认为正是这种强硬面和柔软面的相互对立，...
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